Courbe d'évolution de KAICI pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de KAICI pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 1/ 3
- Classement meilleur performence: 1/3
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/3
Historique des performances de KAICI pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +9kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 18kg | 20kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 ans |
