Courbe d'évolution de b6394 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de b6394 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 19/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/22
Historique des performances de b6394 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 14kg | 20kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
