Courbe d'évolution de BackBro pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de BackBro pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/12
Historique des performances de BackBro pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +6kg | il y a 3 semaines | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | -6kg | il y a 4 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +2.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 22kg | 29kg | -0.5kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +0.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 1 an |
