Courbe d'évolution de BackBro pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de BackBro pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 10/ 17
- Classement meilleur performence: 4/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/17
Historique des performances de BackBro pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 20kg | 117kg | -9.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 12 | + 20kg | 126.5kg | +9.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | + 20kg | 117kg | +6.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | + 15kg | 110.5kg | +13kg | il y a 4 mois | |
| x 11 | + 2.5kg | 97.5kg | -25.5kg | il y a 4 mois | |
| x 4 | + 45kg | 123kg | -7.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | + 30kg | 130.5kg | +8.5kg | il y a 5 mois | |
| x 2 | + 50kg | 122kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| x 1 | + 50kg | 120kg | +22.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 25kg | 97.5kg | Ø | il y a 7 ans |
