Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/7
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 90kg | 115.5kg | -14kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 90kg | 129.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 86kg | 123.5kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 86kg | 114.5kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 86kg | 119kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 84kg | 108kg | -21.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | +18kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 84kg | 121kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 82kg | 118kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 82kg | 118kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 82kg | 118kg | +16.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 82kg | 101.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 78kg | 104kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 82kg | 113.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 76kg | 109.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 82kg | 109kg | -9kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 82kg | 118kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 82kg | 118kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | 82kg | 118kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 80kg | 115kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 13 | 80kg | 115kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 76kg | 109.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 74kg | 106.5kg | +13.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 66kg | 88kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 5 ans |
