Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 1/ 22
- Classement meilleur performence: 1/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/22
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 48kg | 69kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 50kg | 58kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 49kg | 65kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 49kg | 58.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 49kg | 63kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 48kg | 69kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 48kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 48kg | 61.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 47kg | 60kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 46kg | 59kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 45kg | 57.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 44kg | 52.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 43kg | 51.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 42kg | 52kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 5 ans |
