Courbe d'évolution de GleaaTch pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de GleaaTch pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 9
- Classement meilleur performence: 1/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/9
Historique des performances de GleaaTch pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 180kg | 180kg | -5kg | il y a 1 mois | |
| x 1 | 185kg | 185kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 1 | 185kg | 185kg | +20kg | il y a 5 mois | |
| x 1 | 165kg | 165kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 165kg | 165kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 165kg | 165kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 165kg | 165kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 165kg | 165kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 150kg | 154kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 140kg | 152.5kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 165kg | 165kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 155kg | 155kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 145kg | 145kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 145kg | 145kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +31.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans |
