Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Shinoa pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 2/ 6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/6
Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 100kg | 144kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 100kg | 144kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 85kg | 113kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 85kg | 113kg | -16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | +25kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +20.5kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 3 ans |
