Courbe d'évolution de Lephasme pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Lephasme pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 15/ 19
- Classement meilleur performence: 15/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/19
Historique des performances de Lephasme pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 12kg | 17kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 13kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 18 | 12kg | 17kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 16 | 13kg | 18.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 18 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
