Courbe d'évolution de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de Alsaf pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 30 | + 1kg | 102kg | +14kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 2.5kg | 88kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 88kg | Ø | il y a 4 ans |
