Courbe d'évolution de Alsaf pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Alsaf pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 25/ 39
- Classement meilleur performence: 25/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/39
Historique des performances de Alsaf pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 80kg | 80kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 4 ans |
