Courbe d'évolution de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 11/ 18
- Classement meilleur performence: 11/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/18
Historique des performances de Alsaf pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 130kg | 146kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 105kg | 135kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 110kg | 132kg | Ø | il y a 4 ans |
