Courbe d'évolution de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 10
- Classement meilleur performence: 9/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 6 ans |
