Courbe d'évolution de Ninja pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Ninja pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence: 11/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/16
Historique des performances de Ninja pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | + 20kg | 97kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 14 | Ø | 103.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 4 | + 20kg | 102kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | Ø | 105.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 13 | Ø | 104kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 105.5kg | +9kg | il y a 7 ans | |
| x 14 | Ø | 96.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 12 | Ø | 96.5kg | -14.5kg | il y a 7 ans | |
| x 14 | Ø | 111kg | +4.5kg | il y a 7 ans | |
| x 13 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 7 ans |
