Courbe d'évolution de Ninja pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Ninja pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 15/ 16
- Classement meilleur performence: 12/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/16
Historique des performances de Ninja pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 32.5kg | 37.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | -4kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | Ø | il y a 7 ans |
