Courbe d'évolution de Ninja pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ninja pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 9/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/22
Historique des performances de Ninja pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -4kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 7 ans |
