Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 19
- Classement meilleur performence: 8/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/19
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 22 | 18kg | 25.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans |
