Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 6/ 13
- Classement meilleur performence: 6/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/13
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 25kg | 34.5kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 37kg | 43kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | Ø | il y a 4 ans |
