Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans |
