Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 5/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/22
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 80kg | 106.5kg | -53.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 120kg | 160kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 110kg | 146.5kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +33kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 4 ans |
