Courbe d'évolution de RandomHorse pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de RandomHorse pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 3/ 27
- Classement meilleur performence: 3/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/27
Historique des performances de RandomHorse pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 220kg | 220kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 220kg | 220kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 180kg | 216kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 200kg | 211.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 160kg | 213kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 180kg | 209kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 2 | 200kg | 205.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 190kg | 201kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 200kg | 200kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 200kg | 200kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 180kg | 196kg | +21.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 165kg | 174.5kg | -10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 180kg | 185kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 130kg | 187kg | Ø | il y a 4 ans |
