Courbe d'évolution de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 19
- Classement meilleur performence: 8/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/19
Historique des performances de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 15kg | 19kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | Ø | il y a 4 ans |
