Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 10/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 6kg | 8.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 4kg | 5.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 7kg | 10kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 8kg | 10kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 8kg | 10kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 19 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 19 | 5kg | 7kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 17 | 4kg | 5.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 6kg | 8.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 10kg | 14kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 13kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 13kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 11kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 7kg | 10kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 17 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 17 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 19 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 18 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 6kg | 8.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 5kg | 7kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 4kg | 5.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 3kg | 4kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 28 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 19 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 17 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 5kg | 7kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 17 | 4kg | 5.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 25 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 2kg | 2.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 3kg | 4kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 20 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 21 | 2kg | 2.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 14 | 2kg | 2.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 16 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 4 ans |
