Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 15kg | 21.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 17kg | 23.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 15kg | 20.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
