Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 19/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 7kg | 9.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 17 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 7kg | 10kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 14 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 14 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 9kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 4kg | 5.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 4 ans |
