Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 20/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/22
Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 18 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 22kg | 24.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 5 | 22kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -7kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 13kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |
