Courbe d'évolution de Julien77 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Julien77 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 12/ 16
- Classement meilleur performence: 12/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/16
Historique des performances de Julien77 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 10kg | 98.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 10kg | 94.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | + 20kg | 94kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 20kg | 94kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 15kg | 88kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 15kg | 88kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 91kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 20kg | 94kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 91kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 20kg | 94kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 15kg | 85.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 79.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 79.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 81kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 80kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 80kg | Ø | il y a 2 ans |
