Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 19
- Classement meilleur performence: 3/19
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans |
