Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 1/5
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 8kg | 11kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | -21.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 4 ans |
