Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 6/ 19
- Classement meilleur performence: 5/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/19
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 175kg | 175kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 140kg | 173.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 140kg | 173.5kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 140kg | 186.5kg | +24kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 140kg | 162.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 140kg | 162.5kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 140kg | 152.5kg | -10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 145kg | 163kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 140kg | 162.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 130kg | 151kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +15kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 100kg | 109kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | -20.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +9kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | -25kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 120kg | 149kg | -8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | +9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 140kg | 148kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 130kg | 156kg | +17kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 120kg | 139kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 110kg | 136.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | Ø | il y a 4 ans |
