Courbe d'évolution de VracLife pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de VracLife pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 10/ 23
- Classement meilleur performence: 6/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/23
Historique des performances de VracLife pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 27kg | 33.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 35kg | 40.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans |
