Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence: 8/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/9
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +6kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -6kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 19kg | 27kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 4 ans |
