Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 8/ 12
- Classement meilleur performence: 8/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/12
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 38kg | 44kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 6 | 38kg | 44kg | +2kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -4.5kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 40kg | 42kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 29kg | 36kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 4 ans |
