Courbe d'évolution de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 2
- Classement meilleur performence: 3/2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/2
Historique des performances de mwnamrsosa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 11 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans |
