Courbe d'évolution de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 21/ 23
- Classement meilleur performence: 21/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/23
Historique des performances de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 100 | 20kg | 32.5kg | Ø | il y a 7 ans |
