Courbe d'évolution de Monsieur pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Monsieur pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 10
- Classement meilleur performence: 2/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/10
Historique des performances de Monsieur pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 34kg | 49kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 40kg | 45kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 32.5kg | 37.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20.5kg | 29.5kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16.9kg | 22.5kg | Ø | il y a 4 ans |
