Courbe d'évolution de Monsieur pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Monsieur pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/22
Historique des performances de Monsieur pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 16kg | 20.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18.5kg | 24.5kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans |
