Courbe d'évolution de atoutpic pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de atoutpic pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 9/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de atoutpic pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17kg | 22.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17kg | 22.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 17kg | 23.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 17kg | 23.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17kg | 22.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 17kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 17kg | 21kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +12kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 12kg | 12kg | -16kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 18 | 21kg | 30kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |
