Courbe d'évolution de atoutpic pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de atoutpic pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 16/ 26
- Classement meilleur performence: 16/26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/26
Historique des performances de atoutpic pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 76kg | 109.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 76kg | 109.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 76kg | 105kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 76kg | 101kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | +29kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 56kg | 74.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 56kg | 74.5kg | -29kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 72kg | 96kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 68kg | 87kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 68kg | 87kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 68kg | 84kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 68kg | 84kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 68kg | 84kg | -8kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 64kg | 92kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 64kg | 85kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 64kg | 82kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 64kg | 82kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 64kg | 79.5kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | -13kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 70kg | 90kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 70kg | 90kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 70kg | 90kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 70kg | 97kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 70kg | 97kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 70kg | 90kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 68kg | 94kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | -13kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 74kg | 106.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 74kg | 106.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 72kg | 103.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 68kg | 98kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 66kg | 95kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 64kg | 92kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 62kg | 89kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 58kg | 77kg | +10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -45.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 84kg | 112kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 84kg | 112kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 84kg | 112kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 84kg | 112kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 74kg | 98.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 72kg | 96kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 4 ans |
