Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Développé assis aux haltères

Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Développé assis aux haltères

• Classement dernière performence: 14/ 14
• Classement meilleur performence: 11/14
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/14

Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Développé assis aux haltères

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 12	10kg	14kg	+8.5kg	il y a 1 an
x 12	4kg	5.5kg	-6.5kg	il y a 1 an
x 8	10kg	12kg	-13.5kg	il y a 1 an
x 12	18kg	25.5kg	Ø	il y a 1 an
x 6	22kg	25.5kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 4	22kg	24kg	+9kg	il y a 2 ans
x 9	12kg	15kg	-5kg	il y a 2 ans
x 12	14kg	20kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 6	16kg	18.5kg	+1kg	il y a 2 ans
x 4	16kg	17.5kg	+1kg	il y a 2 ans
x 7	14kg	16.5kg	+1kg	il y a 2 ans
x 5	14kg	15.5kg	+0.5kg	il y a 2 ans
x 9	12kg	15kg	+1kg	il y a 2 ans
x 7	12kg	14kg	+0.5kg	il y a 2 ans
x 5	12kg	13.5kg	+5kg	il y a 2 ans
x 12	6kg	8.5kg	+3kg	il y a 2 ans
x 15	4kg	5.5kg	-5.5kg	il y a 2 ans
x 11	8kg	11kg	Ø	il y a 2 ans
x 11	8kg	11kg	-3.5kg	il y a 3 ans
x 8	12kg	14.5kg	-2.5kg	il y a 3 ans
x 8	14kg	17kg	+2kg	il y a 3 ans
x 4	14kg	15kg	+1kg	il y a 3 ans
x 12	10kg	14kg	-4.5kg	il y a 3 ans
x 6	16kg	18.5kg	+0.5kg	il y a 3 ans
x 9	14kg	18kg	+1kg	il y a 3 ans
x 8	14kg	17kg	Ø	il y a 3 ans
x 8	14kg	17kg	Ø	il y a 3 ans
x 8	14kg	17kg	Ø	il y a 3 ans
x 8	14kg	17kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x 8	12kg	14.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 8	12kg	14.5kg	+3kg	il y a 3 ans
x 6	10kg	11.5kg	-4kg	il y a 3 ans
x 5	14kg	15.5kg	+1kg	il y a 3 ans
x 3	14kg	14.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	14kg	14.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	14kg	14.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	14kg	14.5kg	+2kg	il y a 3 ans
x 3	12kg	12.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	12kg	12.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 3	12kg	12.5kg	+3kg	il y a 3 ans
x 8	8kg	9.5kg	-3.5kg	il y a 4 ans
x 4	12kg	13kg	Ø	il y a 4 ans