Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 3/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/5
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | Ø | 74.5kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 4 | Ø | 67.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 3 | Ø | 65.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 3 | Ø | 65.5kg | -11.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | + 15kg | 77kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | Ø | 64kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 10kg | 72kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 77kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 10kg | 72kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 67.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | + 5kg | 71kg | -18.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 89.5kg | +22kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 67.5kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 77kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 70kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | + 13kg | 77kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 89.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 83kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 74.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 70kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 77kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 79.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 74.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 5kg | 81kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | Ø | 85.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | Ø | 85.5kg | -20kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | Ø | 105.5kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 92kg | Ø | il y a 4 ans |
