Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | -2.5kg | il y a 4 mois | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 24kg | 26kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 18kg | 20kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 22kg | 24.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 22kg | 22.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 22kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 22kg | 24kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 16kg | 18.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 16kg | 18kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 10kg | 14kg | -10kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 12kg | 15kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
