Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 13/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 10kg | 14kg | -11.5kg | il y a 4 mois | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 30kg | 32.5kg | +18.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 10kg | 14kg | -23kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 34kg | 37kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 30kg | 30.5kg | +9kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 20kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 20kg | -11.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 30kg | 31.5kg | +17.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -12kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 24kg | 26kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 18kg | 20kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 24kg | 27kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 16kg | 18.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 3kg | 3kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 10kg | 13.5kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 2 | 34kg | 35kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 24kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 16kg | 18.5kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 24kg | 26kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 4 | 24kg | 26kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 24kg | 27kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -10kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 28kg | 30.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 26kg | 28kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -18kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +18kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
