Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 9/ 17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/17
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 50kg | 51kg | +28.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | -16.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 40kg | 45kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | -18kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 50kg | 52.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 50kg | 50kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 48kg | 50.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 3 | 48kg | 50.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 48kg | 48kg | +19.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -27.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 56kg | 56kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 56kg | 56kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 54kg | 55.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 54kg | 54kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 54kg | 54kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 44kg | 45kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 34kg | 40.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 34kg | 38kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 34kg | 36kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 30kg | 31.5kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 12kg | 17kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 40kg | 41kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 2 | 40kg | 41kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | -12.5kg | il y a 3 ans | |
| x 2 | 40kg | 41kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 34kg | 38kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 34kg | 38kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 34kg | 38kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -10kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -11kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 36kg | 38kg | +21kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -23kg | il y a 4 ans | |
| x 4 | 34kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans |
