Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 23/ 26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/26
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 60kg | 72kg | -25kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 92kg | 97kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 84kg | 104kg | +14kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 96kg | 96kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +12kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 76kg | 78kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 70kg | 81kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 70kg | 74kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 3 | 70kg | 74kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 64kg | 72kg | +9kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 56kg | 63kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 54kg | 62.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 54kg | 60.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 54kg | 60.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 54kg | 60.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -20.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | +20.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -29kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 34kg | 49kg | -15kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | -18kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 80kg | 82kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 70kg | 72kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 2 | 70kg | 72kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 60kg | 65.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 60kg | 63.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | +9.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 24kg | 26kg | +14.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 36 | Ø | 0kg | -29.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | -7kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +12.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +15kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -35kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 4 ans |
