Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/8
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | -0.5kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +16kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 50kg | 64kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | Ø | il y a 4 ans |
