Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 9 mois | |
| x 9 | 26kg | 33kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 28kg | 32.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 22kg | 30.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans |
