Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 19/ 24
- Classement meilleur performence: 19/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/24
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 9kg | 12kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 2 ans |
