Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 23
- Classement meilleur performence: 5/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/23
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 38kg | 47kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 39kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 44kg | 45kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 2 ans |
