Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 6/ 13
- Classement meilleur performence: 6/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/13
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 9kg | 12kg | Ø | il y a 1 an |
